| Ausschlag:
Tritt
meistens in der Leistengegend, an den Innenseiten
der Oberschenkel und in den Hautfalten unter den
Brüsten auf. Die Haut wird durch Schweiß
und Reibung gereitzt.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Halte die Betroffenen
Stellen trocken und sauber. Trage kühlende
cremes auf und Pudere die Stellen mit Babypuder.
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haben Tipps gegen eine oder mehrere dieser Beschwerden?
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| Blähungen:
In
der Schwangerschaft wird der Darm Träge
Behandlung
/ Tipps dagegen: Pfefferminztee, Kamillentee
& Fencheltee helfen. Vermeide Kohlensäurehaltige
Getränke und Blähende Speisen
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| Brustspannen
und empfindliche Brustwarzen:
Durch
die erhöhte Hormonproduktion kommt es zu
Spannungsgefühlen in der Brust
Behandlung
/ Tipps dagegen: Halten sie die Brust
warm. Ein Kirschkern- oder Körnerkissen,
Wickel mit Lavendel oder ein heißes Bad
wirken entspannend und schmerzlindernd
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| Fettige
Haare & Haut:
Durch
den hohen Östrogenspiegel in der Schwangerschaft
kommt es zu einer vermehrten Produktion der Talgdrüsen
Behandlung
/ Tipps dagegen: Waschen sie Haare und
Gesicht öfter, verwenden sie mildes Shampoo
und Reinigungslotion für empfindliche Haut
/ Haare oder Babyshampoo & Reinigungslotion
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| Hämorrhoiden:
Hämorrhoiden
sind Krampfadern d.h. Stauungen in den Gefäßen,
die mit Juckreiz, Wundsein und eventuellen Schmerzen
oder Blutungen beim Stuhlgang auftreten.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Sitzbäder mit warmen
Kamillentee. Reinigen sie den Analbereich nach
jedem Stuhlgang besonders gut. Vermeiden sie feuchtes
Toilettenpapier
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| Harnfluss:
Die
Gebärmutter drückt auf die Blase und
führt zu einem unfreiwilligen austreten von
Urin
Behandlung
/ Tipps dagegen: Tragen sie Slipeinlagen
und trainieren sie die Beckenbodenmuskulatur
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| Harnwegsinfektion:
Die
Muskelwand ist in der Schwangerschaft entspannter,
Bakterien können so leichter eindringen.
Die Harnwegsinfektion äußert sich durch
starkes Brennen beim Wasserlassen, häufigen
Toilettendrang, dumpfen Schmerz im Unterbauch
Behandlung
/ Tipps dagegen: Trinken sie viel, gehen
sie zum Arzt um sich etwas verschreiben zu lassen.
Zur Vorbeugung können sie Preiselbeeren oder
Preiselbeersaft zu sich nehmen
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| Krampfadern:
Das
Bindegewebe wird während der Schwangerschaft
weicher und / oder der Kopf des Kindes drückt
auf die Beckenvenen. Das Blut wird in den Beinen
gestaut was zu ausstülpungen der Gefäße
führt.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Vermeiden sie langes
stehen, sitzen sie nicht mit übereinandergeschlagenen
Beinen. Stützstrumpfhosen können hilfreich
sein. Legen sie die Beine oft hoch.
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| Krämpfe:
Viele
Schwangere leiden unter Krämpfen in Waden
und Füßen. Dies ist wahrscheinlich
auf einen nidrigen Kalziumspiegel im Blut zurückzuführen
Behandlung
/ Tipps dagegen: Massieren sie die schmerzende
Stelle fest, bewegen sie das Bein oder den Fuß.
Ernähren sie sich magnesium- und kalziumreich
z.B. mit Spinat, Nüssen & Bananen. Besorgen
sie sich aus der Apotheke oder der Drogerie ein
Magnesium und / oder Kalziumpräparat
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| Kurzatmigkeit:
Die
Gebärmutter drückt nun schon ganzschön
auf ihr Zwerchfell und ihre Lunge ist eingeengt.
Das führt dazu, dass man z.B. beim Treppesteigen
recht schnell außer Atem kommt. Oft hat
man auch während dem Liegen ein unangenehm
beengtes Gefühl.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Ruhen sie sich aus,
Atmen sie in tiefen zügen Ein- und Aus. Sollten
Schmerzen oder Schwellungen auftreten befragen
sie ihren Arzt
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| Müdigkeit
& Stimmungsschwankungen:
Hormonelle
umstellungen sorgen dafür, dass sie sich
matt und leicht reizbar, dann wieder tieftraurig
oder aufgedreht und heiter fühlen. Ihr Körper
muss für sie und ihr ungeborenes sorgen,
das verlangt ihnen viel ab, kein Wunder dass sie
sich oft einfach nurnoch hinlegen und für
immer schlafen möchten.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Auch wenn es noch viel
zu tun gibt bis das Kleine auf der Welt ist, gönnen
sie sich öfter mal etwas. Entspannende Duftbäder,
lange Spaziergänge oder einfach mal solange
ausschlafen wie sie möchten
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| Nasenbluten
& verstopfte Nase:
In
der Schwangerschaft werden die Nasenschleimhäute
wesentlich besser durchblutet und wird dadurch
weicher. Ihre Nase ist nun öfter verstoft,
durch Naseputzen werden Blutgefäßchen
verletzt. Es kommt jett wesentlich schneller zu
Nasenbluten. Viele schwangere Schnarchen.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Halten sie ihre Nasenschleimhäute
feucht z.B. durch spezielles Nasenöl oder
sorgen sie für ein feuchtes Raumklima
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| Ohnmachtsanfälle:
Dem
Gehirn wird viel Blut entzogen da sich bei langem
stehen viel Blut in den Beinen sammelt, auch hat
die Gebärmutter eine erhöhte Blutzufuhr
Behandlung
/ Tipps dagegen: Stehen sie nur langsam
aus sitzender oder liegender position auf. Seien
sie sehr vorsichtig wenn sie z.B. aus der heissen
Badewanne aufstehen. Vermeiden sie langes stehen.
Legen sie sich oft hin und bringen die Beine in
eine erhöhte Position.
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| Rückenschmerzen:
Durch
die Hormonelle Umstellung wird das Bindegewebe
Weicher, die Bänder dehnen sich. Zusätzlich
gehen viele Schwangere ins Hohlkreuz was die Schmerzen
zusätzlich verschlimmert
Behandlung
/ Tipps dagegen: Vermeiden sie schweres
heben. Ein Gesundheitskissen und eine feste Matratze
helfen. Auch Schwimmen und Gymnastik helfen ungemein.
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| Schambeinschmerzen:
Diese
Schmerzen entstehen dadurch, dass sich die Schambeinfuge
dehnt. Das nennt man symphyse.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Vermeiden sie breitbeiniges
hinsetzen oder in die Hocke gehen
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| Schlaflosigkeit:
Manchmal
ist es das Baby das strampelt oder ungut auf ihren
Nerven liegt und gegen die Wirbelsäule drückt.
Dann wieder machen sie sich Sorgen um ihr ungeborenes,
die Zukunft oder sie träumen schlecht. Manchmal
ist man auch grundlos aufgekratzt und hellwach,
dann wieder muss man alle 10 minuten zur Toilette.
Gegen Ende der Schwangerschaft ist es zudem nicht
mehr einfach eine auch nur annähernd bequeme
Schlafposition zu finden...
Behandlung
/ Tipps dagegen: Gönnen sie sich
ein entspannendes Bad. Machen sie lange Spaziergänge.
Eine Duftlampe mit beruhigenden Düften wie
Lavendel, Zimt oder Vanille wirkt entspannend.
Lassen sie sich von ihrem Partner mit Lavendelöl
massieren. Heisse Milch mit Honig wirkt Wunder.
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| Schwangerschaftsstreifen:
der
Bauch wird übermäßig gedehnt,
das Bindegewebe ist zu schwach
Behandlung
/ Tipps dagegen: Häufige Bauchmassagen,
Öle & Cremes sollen helfen
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| Schwitzen:
Durch
die erhöhte Blutzufuhr sind die Adren unter
der Haut erweitert, sie schwitzen schon bei geringer
Anstrengung
Behandlung
/ Tipps dagegen: Tragen sie weite Kleidung
aus weicher Baumwolle und trinken sie genug um
den Flüssikeitverlust auszugleichen
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| Sehstörungen:
Das
Auge speichert vermehrt Flüssigkeit ein.
Weit oder Kurzsichtigkeit kann entstehen
Behandlung
/ Tipps dagegen: Lassen sie sich von
einem optiker beraten. Doch diese Störung
verschwindet nach der Geburt wieder
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| Sodbrennen:
Die
Wohl häufigste Beschwerde in der Schwangerschaft.
Das Ventil am Eingang des Magens entspannt sich,
schließt nicht mehr richtig. Zusätzlich
drückt die wachsende Gebärmutter auf
den Magen. Kleine Mengen Säure können
nun in die Speiseröhre gelangen
Behandlung
/ Tipps dagegen: Lagern sie ihren Oberkörper
nachts hoch. Kauen sie einen Löffel trockene
Haferflocken, Zwiback oder trinken sie ein Glas
Milch. Sehr bewährt haben sich Rennie-Kautabletten
aus der Apotheke
- Mandeln zu
einem feinen Brei zerkauen, mir hat es etwas
geholfen.
Vielen dank für diesen Tipp
Monika S.
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| Soor:
Scheidenpilz.
Dieser Kann auch bei der Geburt den Mund des Babys
befallen. Erkennbar durch dicklichen, weißen
Scheidenausfluss und starken Juckreiz.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Lassen sie sich vom
Arzt ein Medikament verschreiben
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| Übelkeit
und Erbrechen:
Schon
bestimmte Gerüche oder Geschmäcker können
starke übelkeit bis hin zum Erbrechen verursachen,
auch morgens direkt nach oder während des
Aufstehens tritt diese wohl unangenehmste Schwangerschaftsbeschwerde
auf.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Essen sie kleine Stücke
trockenes Brot, Salzstangen, Zwiback. Legen sie
sich Abends schon ein Scheibchen Zwiback auf den
Nachttisch den sie dann noch vor dem Aufstehen
langsam kauen. Oft hilft Fencheltee oder etwas
Homöopatische aus der Apotheke
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| Verstopfung:
Der
Darm ist träger, alle Verdauungsprozesse
laufen langsamer ab dadurch stockt der Darminhalt
und trocknet aus. Oft sind auch Hämorrhoiden
die Ursache.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Trinken sie viel, ernähren
sie sich ausgewogen und ballaststoffreich
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| Wassereinlagerungen
/ Ödeme:
Durch
Wassereinlagerungen im Gewebe schwellen Beine,
Füße und Finger an
Behandlung
/ Tipps dagegen: Nehmen sie ein warmes
Bad, legen sie die Beine hoch, vermeiden sie langes
stehen und / oder Sitzen. Bitte machen sie keinesfalls
Reistage oder trinken viel Brennesseltee da diese
dem Körper wichtige Mineralien entziehen.
Vertrauen sie hier nicht auf ihren Frauenarzt,
diese Methode ist veraltet und nicht ungefährlich
für Mutter und Kind
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| Zahnfleischbluten:
Durch
die erhöhte Blutzufuhr verdickt sich das
Zahnfleisch und wird weicher. Das Zahnfleisch
ist jetzt besonders empfindlich und nach dem Genuss
harter Nahrungsmitteln und nach dem Zähneputzen
kann es nun leicht zu Zahnleischbluten kommen.
Behandlung
/ Tipps dagegen: Achten sie auf besonders
gründliche Zahn- und Mundhygiene. Suchen
sie den Zahnarzt auf
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